「親の介護、いつか考えないといけないとは思うけど、まだ先のこと…」そう思っていませんか？しかし、親御さんの介護は、ある日突然やってくることも少なくありません。病気や怪我など、予測できない事態がきっかけで、急に介護が必要になるケースも多いのです。いざという時に慌てず、そして何よりも「後悔しない介護」を実現するためには、親御さんがお元気なうちから準備を始めることが非常に重要です。
この記事では、「親の介護の準備って、いつから何をすればいいの？」という疑問をお持ちの方へ、準備を始めるべきタイミングのサインから、具体的な準備内容（情報収集、家族との話し合い、経済的な備え、住環境の整備、そして親御さん自身の意思確認まで）をステップごとに分かりやすく解説します。
この記事が、皆さまの介護準備の第一歩となり、親子双方にとってより良い未来を築くためのお手伝いができれば幸いです。そして、新しい介護の形として、私たち株式会社アイデアがご提案する「C’ZB（シーズビー）シニアリビング」のような選択肢も、ぜひ準備段階から視野に入れてみてください。
なぜ親が元気なうちから介護の準備が必要なのか？
「まだ元気なのに、介護の話なんて縁起でもない」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、早めに準備を始めることには、以下のような大きなメリットがあります。
- 突然の事態にも慌てず対応できる：
親御さんが急に倒れたり、病気が見つかったりした場合でも、事前に情報収集や話し合いができていれば、比較的落ち着いて最適な対応策を選ぶことができます。 - 親御さん本人の意思を最大限に尊重できる：
元気なうちに、どのような介護を望んでいるのか、どこで暮らしたいのかなどを話し合っておくことで、本人の希望に沿った介護計画を立てやすくなります。判断能力が低下してからでは、本人の真意を確認することが難しくなることもあります。 - 家族間の負担や無用なトラブルを避けられる：
介護は家族全員に関わる問題です。事前に役割分担や費用負担について話し合っておくことで、いざという時の精神的な負担や家族間の揉め事を軽減できます。 - 時間的・精神的な余裕をもって最適な選択ができる：
介護が始まってからでは、情報収集や手続き、環境整備などに追われ、時間的にも精神的にも余裕がなくなってしまいがちです。事前に準備を進めておくことで、じっくりと比較検討し、より良い選択をすることができます。 - 経済的な見通しを立てやすい：
介護には思った以上にお金がかかることもあります。早めに必要な費用を把握し、準備を始めることで、経済的な不安を軽減できます。
「まだ先のこと」と問題を先送りにするのではなく、「備えあれば憂いなし」の精神で、少しずつでも準備を始めてみませんか？その一歩が、将来のあなたと親御さんを助けることになるはずです。
介護準備を始める「タイミング」のサイン
「早めの準備が大切」とは言っても、具体的にいつ頃から意識し始めれば良いのでしょうか。以下のような「タイミングのサイン」を参考に、親子で話し合うきっかけにしてみてください。
- 親の年齢的な節目：
例えば、親御さんが70歳を迎えた時、75歳になって後期高齢者の仲間入りをする時などは、一度立ち止まって将来のことを考える良い機会です。身体機能の低下が見られ始める時期でもあります。 - 親の身体的な変化の兆候：
- 最近、物忘れが多くなった（同じことを何度も聞く、物の置き忘れが増えたなど）。
- 以前より歩くのが遅くなった、つまずきやすくなった。
- 階段の上り下りや立ち座りが辛そうに見える。
- 風邪をひきやすくなった、体調を崩すことが増えた。
- 食事の量が減った、味覚が変わったように感じる。
- 親の生活環境の変化：
- 配偶者と死別したり、子どもが独立したりして一人暮らしになった。
- 運転免許の返納を考え始めた、または返納した。
- 親しい友人が亡くなったり、介護が必要になったりした。
- 定年退職し、生活のリズムが変わった。
- 自分自身の生活の変化：
- 子どもが独立して、時間的・精神的に少し余裕ができた。
- 仕事が一段落し、親と向き合う時間を作りやすくなった。
- 自分自身が親の年齢に近づき、老後のことを考えるようになった。
これらのサインは、あくまで目安です。大切なのは、これらの変化をきっかけに親子でコミュニケーションを取り、お互いの気持ちや将来の希望について話し合うことです。「最近、体調はどう？」「これからどんなふうに暮らしていきたい？」など、さりげない会話から始めてみましょう。
【ステップ別】親の介護のために準備すべきことリスト
では、具体的にどのような準備を進めていけば良いのでしょうか。ここでは、5つのステップに分けて、準備すべきことをリストアップしました。一つひとつ、できることから始めてみましょう。
ステップ1：情報収集 – 介護の全体像を知る
まず、介護に関する基本的な情報を集め、全体像を把握することが大切です。
介護保険制度について理解する
日本の介護を支える重要な制度です。いざという時にスムーズに利用できるよう、基本的な仕組みを理解しておきましょう。1
- 要介護認定の仕組みと申請方法：
どのような状態になったら申請できるのか、どこに申請するのか、認定までの流れなどを把握しておきましょう。 - 受けられるサービスの種類：
在宅サービス（訪問介護、デイサービス、ショートステイなど）、施設サービス（特別養護老人ホーム、介護老人保健施設など）、地域密着型サービスなど、様々な種類があります。 - 自己負担額と区分支給限度基準額：
サービス利用時の自己負担割合（原則1割、所得により2～3割）や、要介護度ごとに定められた1ヶ月の利用限度額について知っておきましょう。 - 地域包括支援センターの役割：
高齢者の総合相談窓口です。介護に関する相談はもちろん、福祉、医療、権利擁護など、様々な相談に対応してくれます。お住まいの地域のセンターの場所や連絡先を調べておきましょう。
親の健康状態や病歴を把握する
適切な介護を受けるためには、親御さんの正確な健康情報が不可欠です。
- かかりつけ医の確認：
どこの医療機関のどの医師にかかっているのか、連絡先を把握しておきましょう。 - 服薬状況：
現在服用している薬の種類、量、副作用などをリスト化しておくと便利です（お薬手帳の保管場所の確認も）。 - アレルギーの有無、既往症、入院歴など：緊急時に必要な情報です。
- 定期的な健康診断の受診状況と結果：生活習慣病の予防や早期発見にも繋がります。
様々な介護の選択肢を知る
介護の形は一つではありません。どのような選択肢があるのかを知っておくことで、いざという時に柔軟に対応できます。
- 在宅介護：
住み慣れた家で介護を受ける方法。メリット・デメリット、必要な準備（住宅改修、介護サービスの利用など）を理解しましょう。 - 施設介護：
専門的なケアを受けられる施設に入居する方法。施設の種類（特養、老健、有料老人ホームなど）ごとの特徴、費用、入居条件などを比較検討できるようにしておきましょう。 - 新しい介護の形：
近年では、私たち株式会社アイデアが提供する「C’ZB（シーズビー）シニアリビング」のような、庭に設置する介護専用ハウスも選択肢の一つです。プライバシーを保ちながら、必要な時にすぐサポートできる新しい同居の形として注目されています。
ステップ2：コミュニケーション – 親や兄弟姉妹と話し合う
介護は家族全体で取り組むべき課題です。オープンなコミュニケーションを心がけましょう。
親の意向を確認する（エンディングノートの活用も）
何よりも大切なのは、親御さん本人の意思です。元気なうちに、将来について話し合っておきましょう。
- どんな老後を送りたいか：
趣味を楽しみたい、旅行に行きたい、静かに暮らしたいなど、具体的な希望を聞いてみましょう。 - どこで誰と暮らしたいか：
今の家で暮らし続けたいか、子どもの近くに住みたいか、施設も考えているかなど。 - 延命治療や終末期医療に関する希望：
デリケートな話題ですが、本人の意思を尊重するためには重要な確認事項です。 - 財産管理や相続についての考え：
お金に関することは、誤解やトラブルを招きやすいので、早めに話し合っておくことが望ましいです。
「エンディングノート」は、これらの希望を書き留めておくのに役立ちます。市販のものやインターネットでダウンロードできるものもありますので、親子で一緒に見てみるのも良いでしょう。
「まだ早いよ」と言われるかもしれませんが、「自分の希望を家族に伝えておくことで、いざという時に家族が困らないようにするためだよ」と、目的を優しく伝えてみてください。
兄弟姉妹との役割分担や協力体制を話し合う
介護の負担が一人に集中しないよう、兄弟姉妹がいる場合は事前に協力体制を築いておくことが不可欠です。
- 誰が主に介護を担うのか（キーパーソン）：
地理的な条件や生活状況などを考慮して決めましょう。 - 経済的負担の分担：
介護費用をどのように分担するか、具体的な金額や支払い方法などを話し合っておきましょう。 - 遠距離に住んでいる場合の関わり方：
定期的な帰省、電話やオンラインでのコミュニケーション、情報共有の方法などを決めておきましょう。 - 定期的な家族会議の開催：
状況は変化していくものです。月に一度など、定期的に集まって情報交換や今後のことを話し合う機会を設けましょう。
話し合いの際は、それぞれの意見を尊重し、感情的にならずに建設的な話し合いを心がけることが大切です。必要であれば、ケアマネジャーなどの第三者に入ってもらうのも一つの方法です。
ステップ3：経済的な準備 – 介護費用を見積もる
介護には、想像以上にお金がかかる場合があります。早めに現状を把握し、備えをしておきましょう。
親の年金や貯蓄、保険などを把握する
まずは、親御さんの経済状況を正確に把握することがスタートです。
- 収入：年金（種類と受給額）、その他の収入（不動産収入など）。
- 支出：生活費（食費、光熱費、家賃など）、医療費、保険料など、毎月どのくらいかかっているか。
- 貯蓄：預貯金、有価証券など、どの程度の資産があるか。
- 負債：ローンや借入金などがないか。
- 保険：加入している生命保険や医療保険、介護保険（民間）の内容を確認し、どのような場合に給付金が受け取れるのかを把握しておきましょう（保険証券の保管場所も確認）。
これらは非常にプライベートな情報ですので、親御さんとの信頼関係を築きながら、丁寧に聞き出すことが大切です。「万が一の時に困らないように、一緒に整理しておこう」といった形で提案してみましょう。
介護にかかる費用をシミュレーションする
どのような介護を選ぶかによって、かかる費用は大きく異なります。
- 在宅介護の場合：
住宅改修費（手すり設置、段差解消など）、福祉用具購入・レンタル費、介護サービス利用料（自己負担分）、おむつ代、医療費など。 - 施設入居の場合：
入居一時金、月額利用料（家賃、食費、管理費、介護サービス費など）。 - 介護期間の想定：
平均的な介護期間なども参考に、どのくらいの期間、費用がかかる可能性があるのかを見積もっておきましょう。
あくまでシミュレーションですが、具体的な数字を把握することで、準備の必要性をより現実的に感じられるはずです。
利用できる公的制度や助成金を確認する
経済的負担を軽減するために、利用できる制度は積極的に活用しましょう。
- 高額介護サービス費制度：
1ヶ月の介護保険サービスの自己負担額が一定額を超えた場合に、超えた分が払い戻される制度です。2 - 高額医療・高額介護合算療養費制度：
医療保険と介護保険の自己負担額の合計が著しく高額になった場合に、負担を軽減する制度です。3 - 医療費控除：
1年間の医療費が一定額を超えた場合に、所得税の控除を受けられる制度です（介護サービスの一部も対象）。 - 自治体独自の助成金：
住宅改修やおむつ代の助成など、市区町村によっては独自の支援制度を設けている場合があります。お住まいの自治体の窓口やホームページで確認してみましょう。
ステップ4：住環境の準備 – 安全で快適な暮らしのために
親御さんが安全に、そして快適に暮らせる住環境を整えることも重要な準備の一つです。
現在の住まいの安全性チェック
まずは、親御さんが現在住んでいる家の安全性をチェックしてみましょう。
- 段差：玄関、廊下、部屋の敷居、浴室などに危険な段差はありませんか？
- 手すり：階段、廊下、トイレ、浴室など、転倒しやすい場所に手すりはありますか？
- 動線：家具の配置はスムーズな移動を妨げていませんか？車椅子が必要になった場合のスペースは確保できますか？
- 浴室・トイレ：滑りやすい床ではないか、和式トイレで立ち座りが負担になっていないか。
- 照明：廊下や階段、足元は十分に明るいですか？夜間用のセンサーライトなども有効です。
- ヒートショック対策：冬場の浴室やトイレなど、急激な温度変化が起こりやすい場所はありませんか？
介護リフォームの検討
チェックの結果、改善が必要な箇所があれば、介護リフォームを検討しましょう。介護保険の住宅改修費支給制度を利用できる場合もあります（上限20万円、自己負担1～3割）。
- 手すりの設置
- 段差の解消（スロープ設置、床のかさ上げなど）
- 滑りにくい床材への変更
- 引き戸などへの扉の取り替え
- 和式便器から洋式便器への取り替え
リフォーム業者に相談し、ケアマネジャーとも連携しながら計画を進めましょう。
住み替えや「介護専用ハウス」という選択肢
現在の住まいでの対応が難しい場合や、より介護に適した環境を求める場合、住み替えや新しい住まいの形も検討してみましょう。
- 親の呼び寄せ・近居：
子ども世帯の近くに住むことで、日常的な見守りやサポートがしやすくなります。 - サービス付き高齢者向け住宅などへの住み替え：
バリアフリー設計で、安否確認や生活相談サービスが付いている住宅です。 - 「C’ZB（シーズビー）シニアリビング」のような介護専用ハウス：
ご自宅の庭などに設置できる独立した居住空間です。親御さんのプライバシーを尊重しながら、必要な時にはすぐにサポートできるという大きなメリットがあります。大掛かりなリフォームや建て替えに比べて設置・撤去が比較的容易で、将来の状況変化にも柔軟に対応できます。
私たち株式会社アイデアでは、神奈川県足柄上郡中井町に展示場をご用意しておりますので、ぜひ一度ご見学いただき、その快適性をご体感ください。
ステップ5：介護が始まったときの心構えとサポート体制
実際に介護が始まった場合に備えて、介護者自身の心身の健康を守るための準備も大切です。
介護者の心身の健康維持
介護は長期戦になることもあります。介護者が倒れてしまっては元も子もありません。
- レスパイトケアの活用：
介護者が一時的に休息を取るためのサービス（ショートステイやデイサービスなど）を上手に利用しましょう。 - 相談できる相手を見つけておく：
一人で抱え込まず、ケアマネジャー、医師、友人、同じように介護をしている仲間（家族会など）に、悩みや不安を話せる環境を作っておきましょう。 - 自分の時間を持つ：
短時間でも良いので、趣味や好きなことをする時間を作り、リフレッシュすることを心がけましょう。 - 介護休業・介護休暇制度の知識：仕事をしている場合は、勤務先の制度を確認しておきましょう。
地域とのつながりを持つ
地域社会とのつながりは、いざという時の大きな支えになります。
- 民生委員・児童委員：地域の身近な相談相手です。日頃から顔の見える関係を築いておくと安心です。
- 近隣住民との良好な関係：日常的な挨拶や声かけが、さりげない見守りにつながります。
- 地域の見守りサービスや配食サービス：自治体やNPOなどが提供しているサービスを調べておきましょう。
「C’ZB（シーズビー）シニアリビング」で実現する新しい介護準備
これからの介護準備において、私たち株式会社アイデアがご提案する「C’ZB（シーズビー）シニアリビング」は、多くのご家族にとって新しい光となるかもしれません。
- 元気なうちからの「終の棲家」として：
親御さんがまだお元気なうちから、将来を見据えた快適な住まいとしてご検討いただけます。ご自身の好みに合わせた内装や設備を選ぶ楽しみもあります。 - プライバシー尊重と安心の見守り：
母屋とは独立した空間でありながら、敷地内にいる安心感。親御さんのプライバシーを守りつつ、何かあればすぐに駆けつけられる距離感は、親子双方にとって大きなメリットです。 - 将来の介護も安心のバリアフリー設計：
初めからバリアフリーを意識した設計が可能です。車椅子での生活や介助が必要になった場合も、スムーズに対応できる空間をご提供します。 - 状況変化に強いモバイル建築：
「C’ZB（シーズビー）シニアリビング」は、設置や撤去が比較的簡単なモバイル建築です。将来、介護が不要になった場合や、ご家族のライフスタイルが変化した場合にも、移設したり、売却したりと、柔軟に対応できます。これは、従来の住宅にはない大きな強みです。
株式会社アイデアでは、お客様一人ひとりのご要望や敷地の状況に合わせて、最適なプランをご提案いたします。設計から設置、アフターサポートまで、ぜひ、お気軽にご相談ください。
まとめ：後悔しない介護のために、今すぐ始められること
親の介護準備は、「まだ早い」ということはありません。むしろ、親御さんが元気で、しっかりとご自身の意思を伝えられるうちから始めることが、後悔しない介護への第一歩です。
この記事でご紹介したステップを参考に、まずは親子で「これからの暮らし」についてオープンに話し合うことから始めてみてはいかがでしょうか。そして、定期的な情報収集や家族会議を習慣にすることで、いざという時にも慌てず、最適な選択ができるはずです。
介護の準備は、時に難しく、デリケートな問題も伴います。しかし、その一歩を踏み出す勇気が、親御さんとご自身の未来をより明るく、安心なものへと導いてくれるでしょう。私たち株式会社アイデアは、そんな皆さまの「一歩」を全力でサポートいたします。
株式会社アイデア
C’ZB（シーズビー）シニアリビング
本社：〒259-0132 神奈川県足柄上郡中井町藤沢10-11
展示場：〒259-0121 神奈川県足柄上郡中井町井ノ口1926−4
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